ich bin Nadine.

Den ersten richtigen Zugang zu Yoga fand ich in einem Surfcamp in Marokko - als ausgleichende Praxis nach den Surfsessions. Ich spürte schnell, wie gut mir Yoga tut und nahm gleichzeitig neue Impulse für mich und meinen Alltag mit nach Hause. Ich begann fast täglich zu Hause zu praktizieren, vor allem morgens, um gut in den Tag zu starten.

Wirklich intensiv praktizierte ich aber weiterhin meist nur auf Reisen - bis zu meiner Yoga Ausbildung im letzten Jahr. Anfang 2024 reflektierte ich viel und merkte, dass ich nicht zufrieden, nicht in meiner Mitte war. Ich machte beruflich einen Cut, startete mit der Yoga Ausbildung und machte für 6 Wochen einen Surf & Yoga Trip mit dem Van entlang der Küste von Spanien und Portugal.

Diese Auszeit und auch die Zeit der Ausbildung waren sehr besonders. Durch das regelmäßige und intensive Praktizieren erfuhr ich schnell, wie Yoga ganzheitlich wirkt und spürte so nicht nur eine körperliche Veränderung - auch innerlich, mental und emotional, passierte etwas. Ich erreichte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit, mehr Balance und Selbstvertrauen - ich fand wieder den richtigen Zugang zu mir selbst.

Jetzt nach der Ausbildung, liebe ich es, meine Leidenschaft mit anderen Yogis zu teilen und in meinen eigenen Unterricht einfließen zu lassen. Für mich ist es jedes Mal besonders, einen Raum zu schaffen, in dem du einfach sein darfst, du dich mit deinem Körper und Geist verbinden und in deine Balance finden kannst.

Ich selbst nutze vor allem die Morgen- und Abendstunden, um mir Zeit für mich zu schenken, auch wenn es mal nur 10 Minuten sind. Es geht mir darum, in meinen Körper und Geist reinzuhören und zu fühlen, was tut mir hier und jetzt gut?

So entstand auch die Idee für mellowibe – die Zeit, die ganz dir gehört.