mellow flow
pause. move. reconnect.
Yoga ist für mich mehr als Bewegung. Es ist eine Einladung, innezuhalten, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen. In meinen Stunden lade ich dich ein, Bewegung auf deine eigene Weise zu entdecken, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und herauszufinden, was sich für dich gut anfühlt. Mal fließend und kraftvoll, mal ruhig und sanft. Immer mit Raum für deine eigenen Bedürfnisse und dein ganz persönliches Tempo.
Ich liebe Yoga in all seinen Facetten – von Hatha und Vinyasa über Mobility bis hin zu Yin. Jede Praxis bringt etwas Eigenes mit sich und lädt dazu ein, den Körper auf unterschiedliche Weise zu erleben.
Aktuell findest du mich hier:
Montags · 20:15 · Yoga Foundations @Nest Studio, Sachsenhausen
Gruppenkurse in Frankfurt
Manchmal braucht es nur eine kleine Pause, um wieder bei sich anzukommen.
Meine Online-Stunden laden dich ein, den Alltag für einen Moment loszulassen, deinen Körper zu spüren und dich so zu bewegen, wie es sich für dich gut anfühlt. Ganz in deinem Tempo und dort, wo du dich wohlfühlst – bei dir zu Hause.
Online Yoga
mellow moon
slow down. ground. release.
Ein ruhiger Ausklang für deinen Tag. Mit sanften Bewegungen, Mobilisation und bewusster Atmung kannst du Spannungen lösen, zur Ruhe kommen und den Tag hinter dir lassen.
Donnerstags · 20:00 · Online.
Yoga, das sich ganz nach dir richtet.
Ob du gerade erst mit Yoga beginnst, deine Praxis vertiefen oder einfach herausfinden möchtest, was dir guttut – im Personal Yoga nehmen wir uns Zeit für dich und deine individuellen Bedürfnisse.
Gemeinsam gestalten wir eine Praxis, die zu dir, deinem Körper und deinem Tempo passt. Ganz entspannt bei dir zu Hause oder online.